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  • 요링·초보
  • 2017.02.08 07:32
Q.저녁 식사는 어떻게 해요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
ㅜㅜ
  • 요링
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2주에 3키로지만 ㅠㅠ 이 초조함과 불안함이란 참
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다이어트 할 때 폭식 터지면 어떻게 해요?
3 142 요링

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댓글 (2)

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다신
  • strawberrymilk
  • 02.08 08:23
  • 바나나 아님 닭가슴살샐러드 먹어요 ^^
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지존
  • 안정리
  • 02.08 08:07
  • 하루에 드실 칼로리,음식을 세끼와 간식으로 잘 나눠서 드세요.저도 그렇게 하고있지만,간혹 얘기치못하게 아침과점심에 폭식?해서 칼로리초과되면 저녁은 굶어요.ㅠ 아니면 저녁을 조금 먹고 초과한만큼 운동을 합니다.식단관리 잘해서 성공다이어트 하시길 응원합니다.
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