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  • 이번생에날씬해보자·초보
  • 2017.02.08 11:11
Q.출산 후 다이어트는
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
출산하고 6개월내에 빼야한다고 들었는데
전 3년이 다 되어가네요..
진짜로 잘 안빠질까요?ㅜㅜ
  • 이번생에날씬해보자
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지존
  • 안정리
  • 02.08 17:09
  • 저도 두아이낳고 22키로가 늘었었어요.둘째가 5살되던해 다이어트를 시작해서 6개월만에 22키로를 다뺐습니다.간식은 딱 끊었구요 gi수치낮은 음식으로 칼로리 준수?하면서 꾸준히 했습니다.쉽진 않았지만 누구나 다 할수있습니다.다이어트는 운동도 중요하지만 식단,칼로리 관리의 비중이 더높습니다.성공다이어트 응원합니다.
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