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0208식단😎

아침에 지각해서 근처cu에서
베지밀 검은콩과 구운계란 2개 (노른자는 하나만)

점심은 쭈꾸미비빔밥 사진의 양만큼..
밥은 1/2

저녁은 운동 후 클린하게 단백질 좀 챙겨먹기

20151207 다이어리 일기상세

성공 877kcal
597/ 1769 kcal
0/ 295 kcal
아침식사226kcal(37.86%)
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml)
120kcal
[GS25] 구운란 (2개, 70g)
106kcal
점심식사371kcal(62.14%)
쭈꾸미볶음 (1/4인분, 85g)
163kcal
콩나물무침 (1인분, 100g)
30kcal
무생채 (3/4소접시, 58g)
23kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
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