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02월 08일 (음식 1381kcal, 운동 102kcal)
다이어트 1일차
먹는거조절부터해야겟당
운동은먹는거적응한후시작해야징 ٩(*´◒'*)۶♡

20151207 다이어리 일기상세

실패 51kcal
1381/1474 kcal
102/ 246< kcal
아침식사537kcal(38.88%)
떡국 (1그릇,300g)
345kcal
소고기무국 (1인분, 200g)
192kcal
점심식사645kcal(46.71%)
현미찹쌀밥 (1공기, 210g)
294kcal
고구마맛탕 (1/2인분, 150g)
188kcal
무생채 (1소접시,78.5g)
31kcal
닭갈비 (1/2인분, 57g)
85kcal
감자호박국 (1소대접, 250g)
45kcal
배추김치 (1/4소접시, 15g)
2kcal
저녁식사199kcal(14.41%)
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
레드파프리카 (1개,66.5g)
13kcal
삶은 계란 (1개,50g)
77kcal
운동102kcal
1400보걷기 (120분)
44kcal
782보 (60분)
26kcal
974보 (120분)
32kcal
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