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  • 콜다·초보
  • 2017.02.09 08:38
다이어트 1주차 몸무게 변화

급하게 찐 살이라 급하게 빠지는 건가? 1주일에 3kg이라니 지금까지 했던 다이어트 중에서 제일 심한 감량이다. 물도 많이 마시고 삼시세끼 대부분 챙겨먹었는데...아직 건강이 나빠진 것 같진 않지만 마냥 좋아할 수가 없네. 벌써부터 요요가 걱정스럽다. ㅠㅠ
  • 콜다
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02월 09일 (음식 225.8kcal, 운동 583kcal)
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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • LovableDiet
  • 02.09 19:35
  • 식단 관리 잘하시고 건강하게 빼고 있으니 문제 없을거에요!
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초보
  • 살빼는새내기
  • 02.09 14:51
  • 와멋져요ㅜㅜ대단해요!
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초보
  • 나냐냐나나나나
  • 02.09 13:34
  • 대단해요!멋져요ㅜㅠ
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초보
  • 콜다
  • 02.09 09:52
  • 쵸쵸쵸닝 건강하게 감량하고 계시네요ㅎㅎ 축하드려요! 서로 힘내서 꼭 다이어트 성공해요!!
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초보
  • 콜다
  • 02.09 09:51
  • 김빼빼 감사합니다. 저도 숫자만 보면 기분 좋아요.ㅎㅎ 건강이나 요요가 걱정돼서 그렇지...ㅠ
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초보
  • 쵸쵸쵸닝
  • 02.09 09:51
  • 굿굿이네요. 저도1000정도로 먹고운동중이에요 ㅎㅎ 일주1.5감량됐네요. 계속파이팅해요!
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초보
  • 콜다
  • 02.09 09:49
  • 쵸쵸쵸닝 하루 1000칼로리 정도로 제한해서 먹고 있어요. 평균적으로는 700~800칼로리 정도, 아침이나 점심 중 한 끼 이상은 일반식으로 먹고, 탄단지 전부 고르게 섭취하는 편이예요.
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초보
  • 김빼빼
  • 02.09 08:59
  • 그래도 부러운 일이네요^^
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초보
  • 쵸쵸쵸닝
  • 02.09 08:55
  • 허 일주일3키로라니..진짜급하게쪄서그런가봐요. 식단관리 어케하시나요?
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