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  • 민수민지짱·입문
  • 2017.02.10 09:36
Q.주말이 문제네요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다신을 알게되면서 먹는거랑 운동 다 체크되니 좋은데
항상 주말이 문제네요.
주말에 항상 과식중..
가족들과 있는데 안먹을수도 없고.
다들 어찌관리하시나요
  • 민수민지짱
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초보
  • 렐레렐레
  • 02.10 10:47
  • 저는 홈트가아니라 헬스장이용하며 운동을 하는편이에요.. 주말엔 무조건 운동도 쉬었어요.. 또 먹긴 더먹었죠...그랬더니 정말 살붙고 운동해도 더 튼튼해졌어요.. 일주일정도밖에안되었지만 주말엔 7시 이후 먹지말자 다짐했구.. 집에 스텝퍼있어서 고거 쪼끔 운동하고있어요.. 효과는 아직없지만 그래두 좀 나아지겠죠 ㅜㅜ 힘내세요!
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입문
  • 민수민지짱
  • 02.10 14:47
  • 오 다들 감사해요. 외식이외엔 아예 굶어야겠어요.아님 견과류정도만 먹어야겠네요
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지존
  • laily
  • 02.10 11:12
  • 외식하자고 하시면 외식하는 음식 외에는 통으로 굶습니다 너무 힘들면 아몬드 10알 정도만? ㅎㅎ
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정석
  • 성성공공
  • 02.10 10:56
  • 저두 주말이 항상 고비... 그래도 먹은만큼 더운동하자!생각하구 먹어요
    대신 양껏 말고 배부루지않게 최대한 다이어트에 방해 덜되게 ㅎㅎ
    그리고 저녁에 홈트요
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 02.10 10:20
  • 주말은 점심한끼만 평소보다 많이 먹는편이에요
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