제가 잠깐 혼자 살고 있는데
밥하기도 싫고 쌀도 별로 없어서 어쩌다보니
곡물로 된 밥을 안 먹은지 일주일째 되는 날인데요.
대신 마트에서. 사과랑 야채 과일 사서
해독주스랑 사과 고구마로 점심 때우고
저녁은 배가 고프면 두부랑 바나나 먹고 배 안 고프면 안 먹어요.
그런데, 예전에 곡식쌀과 반찬들로 이루어진 한식을 먹을 때보다 배 빵빵해지는게 없어졌고 가스차는게 사라졌어요. 속이 편해요.
그냥 다이어트가 끝나고 나서도
곡물밥은 특별한 날이나 가끔 먹는 것으로 해도
건강에는 큰 이상이 없을까요?????????
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