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  • kimlondon·정석
  • 2017.02.10 10:53
Q.살이 잘안빠지는것같애요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 1000칼로리안되게먹습니다 한달만에 총7kg감량했구요 일주일전에 몸무게를재고 다시 어제 쟀는데 1kg밖에 안빠졌더라구요 1kg밖에 안빠져 상심이크고 하루에 800칼로리안넘게 먹고 운동빡세게할려는데 괜찮을까요? 저렇게 하루칼로리를 먹으니까 살도 잘안빠지는거같애요 식단에도 문제가있나 생각도들고요 권고량 당이 이틀인가 넘었거든요...ㅠ 하루에 꼭 하얀색슬라이스치즈먹는데 그게 저지방치즈라도 지방들어있어서 살이안빠지는것같고 걱정이네요ㅠㅠ 방법좀 알려주세요!!!
  • kimlondon
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댓글 (25)

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정석
  • kimlondon
  • 02.10 13:25
  • kodo 감사해요~
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입문
  • kodo
  • 02.10 13:23
  • 안먹어서 빼는거는 한계가있어요 평생 안먹고 뺄자신있으면 점점 더 줄이시면되고요~ 운동을 하시면서 먹기위한 다이어트 하시길 바래요~
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정석
  • kimlondon
  • 02.10 13:23
  • 빈디지파파 줄넘기,걷기 1000칼로리태우는 10분운동해요
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정석
  • kimlondon
  • 02.10 13:22
  • dwthdud 정말요???!!ㅎㅎ 축하드려요👍🏻 열심히 뺍시다
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정석
  • 빈디지파파
  • 02.10 13:22
  • 우와 무슨운동을 하시길래 하루에 1000칼로리를 소모하시나요??
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초보
  • 반반무마니a
  • 02.10 13:20
  • 저랑 같아서 소름 돋았어요 ㅠㅠ 저도 저번주 내내 61이다가 오늘 겨우 60대 돌입했네요
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정석
  • kimlondon
  • 02.10 11:28
  • 한번쯤날씬하게 네!!
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 02.10 11:24
  • 근력운동하세요?
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정석
  • kimlondon
  • 02.10 11:19
  • laily 😳저렇게 먹어도 요요오나요?? 이런ㅋㅋㅋ 저것도 많이먹는다고 생각했는데ㅠ
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지존
  • laily
  • 02.10 11:18
  • kimayoung0672 아니요 전혀요; 엄청 적게 드시는데요 더 드세요 저렇게 드시면 요요오기 쉽습니다
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