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1월 31일부터 2월 10일까지 총 6kg 감량
이건 그냥 하나의 일기고 비포&애프터에 올릴 수준도 아니다 일단 내가 한달동안 춤을 1시간씩 추고 3끼 다 먹었을 때는 유지 외엔 감량이 없었다 그런데 식단을 하루 1식으로 바꾸고 춤을 2시간으로 늘리니 바로 앞자리 수가 바뀌었다 놀라웠다 몸이 가벼워지고 바지가 헐렁해지는 것이 빠진다는 것이 이렇게 큰 기쁨이라는 걸 느꼈다 다시 돌아가기 싫다 요요가 와도 무시하고 꾸준히 달릴 것이다 계속 빼고 싶다 한계는 없다 있다면 내가 만든 것이지 깨는 것도 내가 하는 것이다 아직은 내 변화에 주변인들이 알아차리진 못 했지만 10kg 20kg 감량하면 너도 나도 방법을 물어볼 것이고 나는 친절하게 다 알려줄 것이다 여기까지 와준 나에게 박수를 쳐주고 싶다 앞으로 더 할 수 있다 식욕이야 운동이야 내 앞에 있는 목표만 보면 어렵지도 않다 끝까지 달릴 것이다
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댓글 (9)

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지존
  • 헬프녀
  • 02.10 20:43
  • move 네!! 너무 부러워요! 저도 빨리 애프터 작성하고싶어요ㅠㅠ
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초보
  • move
  • 02.10 20:41
  • 헬프녀 네 일반식 했어요! 1식하면서 운동하니까 걱정없이 일반식 먹었습니다 꼭 성공하세요 화이팅~!
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초보
  • move
  • 02.10 20:39
  • 연희동입니다 으아 진짜 감동입니다 저보다 좋은 성과 있으시길 응원합니다~!
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초보
  • move
  • 02.10 20:39
  • 살빼는새내기 감사합니다 같이 다이어트 성공해요~!
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지존
  • 헬프녀
  • 02.10 18:43
  • 정말 대단하세요~ 1끼는 일반식 하셨나요??
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정석
  • 연희동입니다
  • 02.10 16:26
  • 와~~박수박수 축하드려용~~ 완전부러워용!ㅋㅋ 앞으로 꾸준히 잘해내실거에용~~ 성공하기를 바래요^^
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초보
  • 살빼는새내기
  • 02.10 15:48
  • 와대단해요!!!♥♥♥ ㅜㅜㅜ
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초보
  • move
  • 02.10 13:50
  • 꿍뀽이 처음에는 이게 진짜 사람이 할 식사인가 하다가도 살 빠지는 거 보면은 할만합니다 식욕은 줄이면 줄일수록 사라지기 쉽거든요
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초보
  • 꿍뀽이
  • 02.10 13:48
  • 헐 1일 1식 힘들지않아여??
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