view-top

  • 코카마루짱·초보
  • 2017.02.10 12:33
Q.40대여성인데
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
1년동안 치맥으로 살이 10키로 불었어오ㅡ
어떻게 식사 운동으로 원래60 으로
돌아갈까요? ㅠㅠ
  • 코카마루짱
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

음식에 손을대면 멈춰지지않네요
6 144 hmsim3223
옆구리운동 추천이요
2 111 다이어터_킴

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 빈디지파파
  • 02.10 13:20
  • 먹는 즐거움 보다 입는 즐거움, 내 몸을 보는,보여주는 즐거움이 크다는 걸 세뇌하세요. 다이어트라는게 간단한 원리입니다. 몸에 필요한 섭취량 보다 덜먹고 조금만 운동하면 빠지실거에요. 조급함이 다이어트의 최대의 적 같습니다. 장기간 계획으로 하나씩 달성해가세요. 야식끊기, 하루에 물2리터 이상 마시기. 하루에 10분 달리기등...쉬운것 부터 차근차근 해나가시면 됩니다! 화이팅!!
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
초보
  • ddassin
  • 02.10 13:19
  • 열심히 하세요~
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글