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02월 10일 (음식 93kcal, 운동 2270kcal)

ㅋㅋ드디어 성공도장을 구경해보는구낭~~
4시간동안 먹방만 봤넹..
시간이 이렇게 흐른지 몰랐당ㅠㅋㅋ
참 맛있게 먹더랑~ㅋㅋ
나두 징짜 맛깔나게 먹을수있는뎅ㅜㅜㅋㅋ
아 오늘두 일찍자겠당~~
이상한게 오늘 꿀먹어서
응가는 못싸겠네했더니,
꿀이 장에 좋은가
한번 다녀왔당ㅋㅋ
내일 7자 못보면.......
너무 슬플거같은뎅ㅜㅜㅋㅋ
새벽에 운동하는게 습관이 되어서
이것도 큰일이당.. 계속 할 자신없는뎅ㅋㅋ
일단 이건 나중에 걱정하구ㅋㅋ
잠을 열시간만 푹자구싶당ㅜㅜㅋ
아오
체지방 줄이는거에 집중하자!!
내일두 힘내자!!!!!!!!!
체중만 어느정도 줄여놓구
라인만들자!!!!!! 힘!!!
ㅋㅋ오늘 친한 두명한테 까임.
예전사진 보내면서
예전이 꽃미모였다고 '였다고'ㅋㅋ
날씬했었다고 '했었다고'ㅋㅋ
아주 동기부여 제대루 되구있음ㅋㅋ
전같았으면 상처받았을텐뎅,
다이어트 하는중이라 열이받는당ㅋㅋㅋ
졸렸는데 이거쓰다가 잠다깼넹ㅠ
역시 열받는게 짱임ㅋㅋ
내일도 즐거운일이 있을거라
기대하면서 자야징.. 굳밤♡♡

😊😊😊😊😊
일시적인 식단과 운동이에요~
잠깐만 이렇게 하는것이니
놀라시거나 걱정은 사양합니당~😢😢

20151207 다이어리 일기상세

성공 8kcal

93/ 800 kcal

2270/ 2969 kcal

아침식사31kcal(33.33%)

꿀 (1큰술, 10g)

31kcal

점심식사62kcal(66.67%)

꿀 (1큰술, 20g)

62kcal

운동2,270kcal

하늘자전거 (30분)	180kcal
레그레이즈 (10분)	80kcal
크런치 (10분)	80kcal
싸이클 실내자전거 (40분)	280kcal
박봄다리운동 (10분)	80kcal
하늘자전거 (30분)	180kcal
크런치 (10분)	80kcal
싸이클 실내자전거 (30분)	270kcal
하늘자전거 (30분)	180kcal
레그레이즈 (10분)	80kcal
크런치 (10분)	80kcal
박봄다리운동 (10분)	80kcal
하늘자전거 (60분)	360kcal
싸이클 실내자전거 (20분)	180kcal
박봄다리운동 (10분)	80kcal