두번째로 선택한 제품은 터키 브레스트 입니다
샌드위치를 해먹어야겠다고 계획하고~
앞면을 보면 샌드위치한 사진이 있네요
슬로우 쿡으로 익혀 부드럽고 촉촉하다고 나와있어요
보통 가슴살은 퍽퍽한데 요런 슬라이스 제품들은 부드러운 것 같아요
총 5장 120g으로 114칼로리 밖에 안되요
햄 종류지만 넘나 착한 칼로리~
뒷면~
터키, 즉 칠면조고기는 미국타임즈가 선택한 슈퍼푸드라고 하네요
몰랐던걸 하나 알고 갑니다^^
영양정보 확인해볼까요
100g 기준으로
나트륨 700mg 35%
탄수화물 1g 0%
단백질 19g 34%
지방 1.6g 3%
와~ 정말 고단백 저지방! 👍
오픈표시된 곳으로 뜯어봅니다
처음에 조금 힘이 들어갔지만, 잘 벗겨내고 확인!
5장 쪼르르~~
살짝 윤기도 나네요.
조금 뜯어서 먹어봤는데 햄 종류지만 그닥 짜지않고
식감이 부드러워요
이제 샌드위치를 만들어봅니다
집에 있던 재료들 준비해봤어요
식빵, 치즈, 상추, 계란, 올리브, 무화과 쨈, 사진에 없는 사과도!
마른 팬에 구운 식빵에 쨈 바르고
상추올려주고
터키 브레스트를 반씩 접어서 5장 모두 올려줬어요
치즈도 놓고
계란 후라이 척!
사과와 올리브 올리고 상추로 다시 마무리~
저만의 샌드위치가 완성되었습니다!
보통 샌드위치는 햄이나 베이컨 자체의 짠맛이 있어
전체적인 간을 담당하는데
존쿡 델리미트 터키 브레스트는 좀 더 순한 부드러운 맛이라
다른 부재료들의 맛을 같이 느끼기에 좋아요
예전에 샌드위치용 슬라이스 햄 사다가
애기들 밥 싸서 먹인적도 있는데
이게 더 짠맛이 적고
L-글루탐산나트륨, 전분, 소브산, 에리토브산나트륨, 합성향료등 5가지가 무첨가로
좀 더 안심하고 먹이기 좋아요^^
슬로우 쿡으로 만들어져 확실히 식감이 가슴살답지않게
부드럽고 촉촉했어요
씹는대로 잘 잘라졌어요
총 580칼로리 정도 나왔는데
저는 냉동실에 있던 식빵사용했던거라 그렇고
통밀식빵으로 드신다면 100칼로리 정도 감소해 500칼로리 안되게 한끼 식사로 드실수 있을꺼예요
아주 든든하고 맛있게 잘 먹었습니다^^
https://www.instagram.com/p/BQXNwoJDIxv/
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