view-top

  • YuuhA·초보
  • 2017.02.12 10:51
Q.무릎때문에 운동..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
런닝머신이 확실이 살이 잘빠지는데
무릎이 너무안좋아서 뛸수가없네요
무릎근력강화하면 다시 뛸수있을까요..?ㅜㅜ
  • YuuhA
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

변비때문에 죽겟네요 ㅋㅋㅋ
9 203 엄마까까줘
줄넘기 다리근육
4 146 수육과겉절이1

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 사샤리
  • 02.13 02:53
  • 저도 무릎이 아파서 우리동네 공원의 넓은 잔디밭을 30분 이상씩 걸었는데 잔디밭 걷는건 무릎이 안 아프더라구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 지민아마니사랑해
  • 02.12 15:56
  • 저도 왼쪽 무릎때문에 러닝 걷기만하고 온갖 검색을 다해봤는데요. 무릎근력 강화시켜주는 간단한 맨손 체조랑 스트레칭하고 많이 괜찮아 졌어요. 인터넷에 무릎재활 스트레칭이라고 치셔도 되고 무릎스트레칭 검색하시면 많이 나와요. 나아질때까지 뛰기나 무리주는 운동 자제하고 상체 운동이나 누워서 하는거 추천해요
  • 답글쓰기
공감 2 신고 0
다신
  • 네르핌
  • 02.12 11:49
  • 지금 무릎만 문제시면 다시 뛸수 있을것같습니다^^ 런닝머신과 더불어 실내자전거도 살 많이 빠져요😀
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글