다이어트 119일째인 사람입니다ㅠㅠ 처음엔 살빼서 이쁜 옷 입을거야! 하는 생각에 철저한 식단조절에 운동까지 하면서 다이어트했는데 10키로를 감량한 후 부터 점점 느슨해지더니 이젠 살 그만빼도되지않나... 이생각에 운동도 그만두고 자꾸 먹게되네요ㅠㅠㅠ 어떻게 해야 다시 활활 불타는 의지로 다이어트 할 수 있을까요?
살을 빼서 '예쁜 옷 입겠다' 분명한 목적이 있으셨는데 어느 정도 목적을 이루셔서 마음이 느슨해지신 것 같아요. 한 치수 작은 옷을 구매하셔서 눈에 보이는 단기 목표를 잡으시거나 체성분 검사 또는 눈바디(사진촬영-같은 몸무게, 다른 느낌) 비교 등으로 자가충격을 시도해봐도 좋을 것 같아요. 제가 후자의 방법으로 다시 마음 잡았네요 ㅠㅠㅠ
3
198
공감 0
신고 0
