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  • 팅글팅글·정석
  • 2017.02.12 19:46
  • 1
Q.진짜심각해요....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트한지이제6개월차인데요 처음3개월동안은살도엄청잘빠지고좋앗어요 한번 정체기겪고 생리도두달정도안하고나니까 정신이나가서 그후엄청먹어서 5키로빼고 7키로가쪗어요 다시다이어트하고잇는데 예전처럼살도안빠지고 오히려 더 찌고잇고요
식단잘지키다가도 한번먹기시작하면 진짜끝도없이먹어요
예전에는 너무먹고싶은거잇어도 참을수잇엇는데
지금은먹고싶은게잇으면꼭먹어야되요 안그러면 가족들한테짜증내요 진짜한번먹기시작하면 진짜엄청먹어요 말도못하게 그럼또담날몸무게재고 살쪄잇으면 또자책해서 스트레스만더받아요...
진짜 저 어떻게하면좋을까요ㅜ
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요가매트요 ....
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팔살빼기가 너무힘드어여ㅜㅠㅜ풒
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다신
  • LovableDiet
  • 02.12 20:14
  • 몸무게 자주 재보지 마세요. 1주일에 1번 정도 하시고 스트레스 덜 받으세요. 먹고싶은것 먹되 양조절 하시구요.
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