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살떠러져
초보2017.02.13 00:24107 조회1 좋아요

식단과 운동 계획

이번주 다이어트를 위해 장을봤습니다~

점심은 학식. 저녁은 옥수수와 두유/ 혹은 고구마말랭이와 두유

그리고 수시로 따뜻한 물을 많이마실생각이에요.

운동은 퇴근 후 20층인 기숙사에 계단으로 올라가기!와 스트레칭을 계속 해나갈거에요.

어떤분이 함께하실지는 모르지만 누가 보든 안보든 화이팅 해야지!

현재 158cm. 54kg 2월 말 목표치 52kg

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