제목은 거창한데 그냥 마트에서 사왔습니다
샐러드제품 하나당 215칼로리라2끼에 간식으로 요플레먹고 아침은 집에서 딸기만 먹고 나올 계획입니다.
그럼 하루에 800칼로리나오네요
거구?의 성인 남성이 약4간 버틸만한 식단이라면 여러분도 가능할거라 믿습니다. 더 적게 드시는건 말리진 않겠지만 몸에 그다지 좋을거같지는 않네요
영양분은 고려하지않은 식단이니 본인 식단은 알아서 체크하시길 식사 때 혼자먹는 단점이 있는데 살찌면 본인 손해라 최대한 노력해볼려구여 암튼 화이팅
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