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02월 13일 (음식 660kcal, 운동 435kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1830kcal
660/ 2466 kcal
435/ 411 kcal
아침식사295kcal(44.70%)
사과 (1/2회분, 50g)
26kcal
삶은 밤고구마 (1개, 100g)
128kcal
[러브잇] 슬라이스 닭가슴살 메스퀴트맛 (1회분, 100g)
133kcal
방울토마토 (4개, 50g)
8kcal
점심식사191kcal(28.94%)
[GS25] 감동란 (2개, 100g)
126kcal
[CJ] 맥스봉치즈 (1회분, 35g)
65kcal
저녁식사174kcal(26.36%)
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
154kcal
운동435kcal
암워킹 (횟수) (150회)
15kcal
덤벨 워킹런지 (40분)
280kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (20분)
140kcal
  • 용용이님
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