[다신7기] ▫️14일차▫️예쁜연이❤️️(완료)
☑️ 전날 취침시간 - 12:30
☑️ 기상시간 - 8:00
🍙 아침 -
8:30 아메리카노, 사과
10:30 한줌견과
🍙 점심 -
12:30 고구마(250g), 아메리카노
2:30 한줌견과
4:30 아몬드브리즈 바나나맛
🍙 저녁 -
6:30 고구마(200g), 아메리카노
▪ 수분 섭취량 - 커피 + 물 1.5L
▪️ 활동량 - 실내사이클1시간 + 근력30분
▫️ 하루 소감 - 벌써 14일... 2주차인데 나는 왜 살을 못 빼고 있나.... 정말정말 한심하고 속상해 미치겠지만... 오늘만큼 내일도 잘 버텨야지.. 3일만 참으면 계속 할 수 있어...
+ 위너님
저.. 2주만에 65키로 되기는 힘들겠죠 하하.... 이따위 멘탈로는... 남들은 50대.. 이러는데 전 60대...도 못 들어가서 이러고 있네요.. 하하
65까지 뺐다가 70된건데 ㅠㅠ
(물론 1차목푠 65, 2차목표는 60,,,입니다)
다신친구
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