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  • 이승채·입문
  • 2016.01.08 19:52
01월 08일 (음식 1200kcal, 운동 160kcal)
20160108

20151207 다이어리 일기상세

아침식사170kcal(14.17%)
현미밥
 160kcal
시금치
 4kcal
깍두기
 6kcal
점심식사280kcal(23.33%)
삶은계란
 158kcal
요구르트
 50kcal
식빵
 62kcal
딸기
 10kcal
저녁식사750kcal(62.50%)
소갈비
 750kcal
운동160kcal
계단오르기 걷기
 28kcal
레그레이즈
 80kcal
스쿼트(세트)
 52kcal
  • 이승채
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