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01월 08일 (음식 1200kcal, 운동 160kcal)
20160108

20151207 다이어리 일기상세

아침식사170kcal(14.17%)
현미밥
160kcal
시금치
4kcal
깍두기
6kcal
점심식사280kcal(23.33%)
삶은계란
158kcal
요구르트
50kcal
식빵
62kcal
딸기
10kcal
저녁식사750kcal(62.50%)
소갈비
750kcal
운동160kcal
계단오르기 걷기
28kcal
레그레이즈
80kcal
스쿼트(세트)
52kcal
  • 이승채
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