705/ 1277 kcal
285/ 213 kcal
[씨알로] 콘시리얼바 (1개, 20g) | 79kcal |
[이디야] 비니스트 오리지널 아메리카노 (1회분, 100g) | 10kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
호두멸치볶음 (1인분, 20g) | 30kcal |
배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
느타리버섯무침 (1/4회분, 25g) | 30kcal |
배 (1회, 120g) | 57kcal |
상추 (5장, 35g) | 5kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
항정살 (1회분, 50g) | 132kcal |
배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
산책 걷기 (30분) | 60kcal |
싸이클 실내자전거 (45분) | 225kcal |
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