내가 왜 살을 빼야 하는가에 대해서는 스스로가 가장 잘 알고 있다
남들은 다 청춘이라고 가장 예쁜 나이라고 말하는 지금 나는 예쁘지 않다
잘 웃는 것 같아 보여도 살 얘기에 민감하고 자존감도 낮은 것 같아서 슬프다
2017년 2월 15일 다시 살찌지 않기 위한 다이어트 시작, 땅땅!
* 꼭 지키고 싶어서 스스로와 하는 5가지 약속♡
1. 빵 안 먹기
2. 탄산음료 줄이기 (일주일에 2캔 이상 절대 불가)
3. 물 다섯잔 이상 마시기 (현재 회사에서 마시는 텀블러 기준)
4. 7시 이후 금식 (가장 어렵지만 가장 노력하자! 식이요법이 중요하니까) ★★★
5. 버스정류장 2개 이전 내려서 걷기
가장 예쁜 나이에 이렇게 보내긴 아까운 내 봄날, 나도 예쁜 치마 입고 벚꽃 놀이 가고 싶다. 힘내자 힘!
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