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  • 살빼자깽아·정석
  • 2017.02.16 08:10
2일차 02월 15일 (운동 359kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 2063kcal
0/ 2045 kcal
359/ 341 kcal
아침식사0kcal(0%)
우유 180ml, 계란 1개, 바나나 작은거 한개
점심식사0kcal(%)
현미밥 100g, 오징어숙회 86g, 닭가슴살 60g, 오이 68g, 무말랭이 조금, 초장, 쌈장
오후간식0kcal(%)
물오뎅 2개, 한라봉1개
저녁식사0kcal(%)
단호박 1/4, 계란 2개, 닭가슴살 60g, 연두부 140g, 오리엔탈소스
운동359kcal
GX 수업 30분
런닝머신 걷기 (30분)
 138kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
 221kcal
  • 살빼자깽아
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