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  • 정육점돼지·초보
  • 2017.02.16 15:45
물 억지로 마시면 안됩니다...
어제부터 다신 시작했는데 물먹는거를 2L 다 채우려고 한꺼번에 600ml? 정도먹고 그다음에도 계속 먹다보니까...물먹은지 오래됬는데도 더부룩하고...토할것같고 어지럽고 미치겠더라구요..그래서 급격한운동하면 바로 토할것같아서 운동도 못하구...(좀 핑계같지만..^^★)인터넷에 쳐보니까 저나트룸혈증이라더군요...섭취한 나트륨보다 먹은 물양이 너무 많으면 생긴다던데...오늘 아침에 일어나서도 메스꺼워서 난리였네요;;근데 진짜 신기한게~ 점심때 짭짤한 고등어조림을 먹으니 싹가셨네요ㅎㅎ

아무튼, 물은 한꺼번에 많이 먹으면 안좋다는 걸 알았습니다..! 회원분들도 조금씩 자주드세요~
  • 정육점돼지
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다신
  • again44
  • 03.27 00:45
  • 저는 500ml 벌컥벌컥 마샤도 괜챀ㅎ던데ㅜㅜ짠걸많이먹나봐요..
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초보
  • 규리깡수a
  • 02.27 00:16
  • 저는 한번에 200ml먹는것도 힘들더라구요 그래서 꿀꺽 1번정도 하는 거로 수시로 약 평균잡아 5분에서 10분에서 한번씩 마시니 2리터는 금방 마시더라구요!!
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초보
  • 정육점돼지
  • 02.19 10:02
  • 한번에 800미리는 무리인것가고요..ㅎㅎ 한번에 먹는건 300이하는 괜찮을지도
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입문
  • HelenHLee
  • 02.17 23:38
  • 억지로 막 마시면 안되겠네요ㅠㅠ 좋은 정보 감사합니다
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정석
  • HYUNIHYUN
  • 02.17 11:20
  • 조금씩 자주 마셔야겠네여ㅠㅠ
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초보
  • 뎨뎨식
  • 02.17 10:35
  • 맞아여 물 많이먹는대회 나갔다가 돌아가신분도 봤어요.. 그냥 배고플때마다 밥대신 먹는걸로도 금방쭐어요!
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지존
  • 디저트매니아
  • 02.17 09:25
  • 속이,괜찮다면,천천히,한번에 800미리도,괜찬지아느까요?
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초보
  • 미소한다욧
  • 02.17 03:26
  • 저나트륨혈증 첨들어봐요ㅠㅠ 저염식단중인데 물 너무 많이 마시면 안되겠네요~!!
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정석
  • 1818181818
  • 02.16 23:14
  • 아아..좋은정보고마워요!!
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정석
  • 윤슬최
  • 02.16 22:35
  • 그래서 아침에 속이 그렇게 안좋은건가요 ㅠㅠ 물 하루에 2L이상 먹으려고 노력하는데 어지럽고 해서요...
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