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  • 예쁜연이♥·정석
  • 2017.02.16 20:12
[다신7기] ▫️16일차▫️예쁜연이❤️️(완료)
[다신7기] ▫️16일차▫️예쁜연이❤️️(완료)

☑️ 전날 취침시간 - 12:30
☑️ 기상시간 - 7:30

🍙 아침 -
8:30 아메리카노, 사과

10:30 한줌견과


🍙 점심 -
12:30 김밥 1줄, 아메리카노

2:30 한줌견과


4:30 아몬드브리즈 바나나맛


🍙 저녁 -
6:30 김밥 1줄, 아메리카노


▪ 수분 섭취량 - 커피 + 물 1.5L
▪️ 활동량 - 실내사이클1시간 + 근력30분


▫️ 하루 소감 - 밥 잘 안먹는데 밥이 먹고 싶어서 김밥 먹었어요 ㅜㅜ
  • 예쁜연이♥
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댓글 (3)

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다신친구
  • 마릴린위너고아라
  • 02.16 20:45
  • 내일은 알찬식단으로 봬요 💗
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공감 1 신고 0
정석
  • 예쁜연이♥
  • 02.16 20:28
  • 마릴린위너고아라 헉... 김밥이 그렇게 안되는거였군요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 다신 안 먹겠습니다 휴ㅠㅜㅠㅠㅠㅠㅠ
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공감 0 신고 0
다신친구
  • 마릴린위너고아라
  • 02.16 20:25
  • 🍴 일일 식단 평가

    오늘은 일일평가 열여섯번째 날이에요 💓


    김밥이라니 .. ㅠㅠ
    많은 밥중에서도 가장 염분이 높은 것이
    김밥 이랍니다 ㅠ_ㅠ.....

    밥이 너무 드시고 싶으실땐
    점심을 이용해 현미밥을 드시는게 좋을것같아요 🙂

    쭉 쭉 목표까지 내려가기위해서
    언제나 좋은식단을 유지해야한다는것 아시죠 ~ ?


    오늘 하루도 너무나 수고하셨습니다 🌸

    💛 내일 아침 공복 체중 사진을 찍으셔서 식단과 함께 업로드 해주세요 💛
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