view-top

  • 휘핑많이·초보
  • 2017.02.20 00:47
새벽에 밥먹기ㅠㅠㅠ
제가 밤12시에 일이끝나서 일하기전에는 그냥 다이어트식단으로 두끼먹고 일을하는데요 일하고나서는 배가고파서 그냥 삶은계란이랑요거트를먹어요
그리고 4시까지공부를해요
6시이후에먹으면 살찐다는데 새벽에 이렇게먹으면 살이 찔까요..?? 일어나서 공복에 한시간 운동을하고 1시에 첫끼를먹습니다 하루 1000칼로리 미만으로요
  • 휘핑많이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

02월 17일 (음식 941kcal, 운동 780kcal)
0 20 사랑의설탕

썸네일

+1
02월 17일 (음식 1018kcal, 운동 180kcal)
0 49 슈톨

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글