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  • -17kghaneul·정석
  • 2016.01.08 23:17
01월 08일 (음식 690kcal, 운동 766kcal)
20160108

20151207 다이어리 일기상세

아침식사380kcal(55.07%)
쌀밥
 156kcal
계란후라이
 86kcal
[오뚜기] 3분미트볼
 62kcal
누룽지
 76kcal
저녁식사310kcal(44.93%)
돼지족발
 98kcal
쟁반막국수
 60kcal
코카콜라(500mlPET)
 56kcal
맥심오리지널커피믹스
 96kcal
운동766kcal
L자 다리운동
 240kcal
런지(세트)
 40kcal
스쿼트(세트)
 22kcal
월싯(wall sit)
 16kcal
사이드싯업
 12kcal
레그레이즈
 16kcal
크런치
 16kcal
플랭크
 6kcal
스트레칭
 40kcal
보통 걷기
 78kcal
싸이클 실내자전거
 280kcal
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