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02월 17일 (음식 1617kcal, 운동 330kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 5kcal
1617/ 1551 kcal
330/ 259 kcal
아침식사547kcal(33.83%)
[팔도] 틈새라면 (1봉지, 120g)
490kcal
배추김치 (1/2소접시, 50g)
12kcal
[매일] 매일우유 (3/4회분, 75ml)
45kcal
오후간식592kcal(36.61%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
맥심 디카페인커피믹스 (1포, 12g)
50kcal
귤 (1개, 50g)
19kcal
[GS25] 위대한 라볶이 (1/2회분, 131g)
377kcal
[남양] 맛있는 우유 GT (1팩, 100ml)
65kcal
[와이즐렉] 쌀과자 고소한맛 (1봉지, 6g)
26kcal
저녁식사478kcal(29.56%)
현미밥 (1공기, 140g)
214kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
토마토케찹 (1티스푼, 16g)
15kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g)
12kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g)
125kcal
운동330kcal
스트레칭 (10분)
30kcal
4마일걷기 (60분)
300kcal
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