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  • 쩡일마눌·초보
  • 2017.02.18 08:40
Q.변비때문에
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변비가심해서쾌변요쿠르트계속먹고있는데~~ 이걸자기전에먹거든요~그래야아침에신호가오는거같아서~~당이높은거같은데아침으로바꿔야하나요?
  • 쩡일마눌
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정석
  • 윤슬최
  • 02.18 09:09
  • 쩡일마눌 변비에 좋은 운동도 있데요 참고하시면 좋을것같아서요 ㅎ
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초보
  • 쩡일마눌
  • 02.18 08:57
  • 물은하루3리터이상마시고있는데~~ㅠㅠㅠ 유산균을먹어봐야겠네요
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정석
  • 윤슬최
  • 02.18 08:55
  • 요구르트 당이 높아서 좋진 않죠 ㅠㅠ 대신 물 수시로 자주 드셔주고 식이섬유 섭취하는게 변비에 좋아요 요쿠르트 대신 유산균 캡슐등으로 드시는게 다이어트에는 더 좋을듯해요^^
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