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02월 18일 (음식 858kcal, 운동 260kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1036kcal
858/ 1961 kcal
260/ 327 kcal
아침식사252kcal(29.31%)
[빙그레] 요플레네이처플레인 (1회분,85g)
80kcal
사과 (1회분, 50g)
26kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각,15g)
54kcal
블루베리 (1작은컵,28g)
16kcal
카카오닙스 (1티스푼,5g)
26kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g)
45kcal
딸기 (1개, 20g)
5kcal
점심식사236kcal(27.51%)
순두부 (1인분, 250g)
117kcal
팽이버섯 (1회분, 100g)
45kcal
청양고추 (1개,8.8g)
5kcal
부추 (1회분,100g)
31kcal
애호박 (1소접시,100g)
38kcal
오후간식162kcal(18.88%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g)
8kcal
어묵튀김 (1토막, 75g)
154kcal
저녁식사209kcal(24.36%)
곶감 (1개, 32g)
75kcal
[한성기업] 크래미 (1개, 28g)
24kcal
군고구마 (1개, 60g)
78kcal
자몽 (1개, 50g)
15kcal
호박워터 (1포,5g)
17kcal
운동260kcal
보통 걷기 (100분)
260kcal
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