view-top

  • 흑당젤리펀치·초보
  • 2017.02.19 01:33
Q.진짜 너무 게을러요ㅜㅜ...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
혼자 다이어트 시작한지 세시간만에 또 밥을 먹고 간식을 먹고...
쿠키 굽는데 실패해서 또 꾸역꾸역...
일다니기 전에는 정말 운동량이 많아서 먹어도 찌지 않았는데
운동량이 아예 없다시피하니까 20키로가 푹! 쪄버렸네요ㅜㅜ....

운동 해야지 해야지는 하는데 혼자니까 더 어렵고...
먹는건 많고...
진짜 너무 게으른 것 같아요ㅜㅜ...
어쩌면 돟죠ㅜㅜ...

자신감이 너무 떨어집니다.......
  • 흑당젤리펀치
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

친구 만날땐 식단 조절 어떻게 하나요
5 170 NIMBA
더 많은 칼로리
1 77 백수참치

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 윤슬최
  • 02.19 12:41
  • 고구마두부달걀 박력!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 흑당젤리펀치
  • 02.19 11:12
  • ham22i wwwnabe 허허.. 저도 멋있어지고싶어요... 과자의 유혹에서 벗어나야하는데ㅜㅜ....

    헉... 진짜 그런 것 같아요! 입에 넣는만큼 찌더라구요..! 그럼 제가 20키로 이상을 입에 넣은거니까ㅜㅜ!!!;;;
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 흑당젤리펀치
  • 02.19 11:11
  • 고구마두부달걀 헉ㅋㅋㅋ 그래야겠어요! 과자는 안돼!! 하고
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 흑당젤리펀치
  • 02.19 11:10
  • 여름전에55 타바타나 버핏도 아파트에서 할 수 있을까요ㅜㅜ? 쿵쿵거리는것에 민감한 아파트라 최대한 발 붙이고 하는걸 하다보니 홈트도 만만하지 않더라구요..ㅎㅎ; 넵 틈새운동 해볼게요:)!♥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • wwwnabe
  • 02.19 08:08
  • 운동보다 식이조절먼저하세요~~입에넣는만큼 찐다고생각하심 이해가빠르실꺼같네요~~운동은 어느정도빠지고 하셔도 무방할듯~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • ham22i
  • 02.19 03:01
  • 윗분 넘멋있네요ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 고구마두부달걀
  • 02.19 01:58
  • 먹지마세요 ㅠㅠ 저는 주변에서 과자 먹으라고 부추기면 그 자리에서 주먹으로 내려쳐요 화가나서 ㅋㅋ ㅠㅠ
    과자든 모든 다 부셔버릴꺼야 ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 여름전에55
  • 02.19 01:39
  • 어렵게 생각하지마시고 생활속에서 틈새운동어떠세요? 운동이란게 헬스나 스피닝처럼 격한운동도 있는반면에 스트레칭 요가처럼 정적이면서 가벼운 운동들도 많이있잖아요! 쿠키나 베이킹은 다이어트할때 잠시 제껴두세욥 ㅠㅠㅠㅠ 왜냐면 아무래도 굽다보면 시각 후각 마비가 올수잇기때문에...후 밀가루는 최대한멀리하는게좋아요! 헬스장이 아니더라도 홈트도 있고 운동할수잇는 방법은 여러개니까요! 타바타운동이나 버핏처럼 단시간 많은 칼로리 소모하는 운동으로 해보세요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글