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  • 살빼자깽아·정석
  • 2017.02.19 17:19
이번주에 먹는 다이어트 식단

화요일부터 식단이예요~
빠진것도 있지만 거의 이런식으로 식단해서 먹었어요~
그리고 평일엔 운동 병행하구요
주말엔 애기 때문에 운동 못가고ㅠㅠ
네끼 먹으라던 트레이너
근데 애기 챙기고 하다보니 네끼는 못 먹고 세끼는 무조건 먹을려고 노력하고 있어요^^
너므너므 배고프다요~~
  • 살빼자깽아
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댓글 (8)

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정석
  • 살빼자깽아
  • 02.20 02:21
  • Swell 익숙해지니 괜찮아요^^
    근데 원래 공복에 운동을 했는데 그래도 먹고 운동을 하니 조금 더 힘이 나긴하네요^^
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초보
  • Swell
  • 02.20 01:59
  • 저렇게 먹고 운동이 가능한가요?ㅠㅠ
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정석
  • 살빼자깽아
  • 02.19 20:23
  • 빠나냐코코넛 그쵸??ㅋ 아무래도 그냥 놓고 먹음 더 많이 먹을까봐~ 귀찮아도 식판에 먹고 있어요^^
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정석
  • 살빼자깽아
  • 02.19 20:23
  • 원더하씨 평소에 밥 잘 안 챙겨먹다가 끼니 때마다 먹을라니 참 힘드네요ㅠㅠ 근데 이번엔 정말 살빼고 싶은 간절함이 있어서 그런가 열심히 할려구요^^
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초보
  • 빠나냐코코넛
  • 02.19 20:19
  • 식판에 먹으니까 보기도 더 좋음 것 같아요!
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다신
  • 원더하씨
  • 02.19 20:00
  • 저도 주말엔 운동 쉬고 주중에만 다녀요.
    매번 식단 챙기는 것도 쉬운 일 아닌데ㅡ대단하세요
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정석
  • 살빼자깽아
  • 02.19 17:39
  • Zgzgg 네네^^ 닭가슴살이예요~ 빨간건 불닭가슴살예요~ 맛도 좋아용^^
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정석
  • Zgzgg
  • 02.19 17:23
  • 거의 매일 드시는하얀색빨간색 알갱이들은 닭가슴살인가용?
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