안녕하세요
내일부터 다이어트 시작할려구 이 방을 만들었습니다
저랑 같이 으샤으샤 하면서 하실분들 가입해 주세요
저는 37살이구요 키는162.5입니다
체중은 내일 아침에 재보도록 할께요
61키로 넘는 걸로 알아요 ㅠ.ㅠ
체지방도 36%넘구
정확한 건 내일 올릴께요
요새 계속 시간만 되면 누워 있고
맨날 떡 몽땅 넣고 라면 끓여머꼬 그러다 보니 옆구리 살이랑 징닌 아니네요
너무 안 움직이고 먹어대니 정신 좀 차려야겠어요
라면 좀 줄이고 술이나 야식도 줄이고 운동도 30분이라도 해서 몸 좀 움직이고
이렇게 천천히 조금씩 시작해 보겠습니다
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