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02월 19일 (음식 876kcal, 운동 2621kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 92kcal
876/800 kcal
2621/ 2637< kcal
아침식사174kcal(19.86%)
잡곡밥 (1공기, 70g)
104kcal
햄 (3조각, 25g)
70kcal
점심식사128kcal(14.61%)
[오뚜기] 3분짜장 (1/4인분, 20g)
23kcal
잡곡밥 (1공기, 70g)
104kcal
미역줄기 (1/4회분, 6g)
1kcal
오후간식490kcal(55.94%)
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1컵, 190ml)
125kcal
[롯데제과] 치토스 매콤달콤한 맛 (1회분, 64g)
365kcal
저녁식사84kcal(9.59%)
잡곡밥 (1/4공기, 15g)
22kcal
비엔나소세지 (1개, 8g)
24kcal
삶은 계란 (1/2개, 25g)
38kcal
운동2,621kcal
-1000kcal (60분)
1,000kcal
런지 (60회)
17kcal
스쿼트(세트) (70회)
30kcal
크런치 (70회)
16kcal
점핑잭 (160회)
80kcal
플랭크 (70초)
7kcal
춤추기 (60분)
240kcal
옥주현 요가 다이어트 (50분)
230kcal
-1000kcal 홈트 2 (60분)
1,000kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (2회)
0kcal
딥스 체스트 (1분)
1kcal
  • YujinJu
  • 건강하자

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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • YujinJu
  • 02.20 04:02
  • 다신 어플이나 유투브에 1000kcal 치시면
    부부가 같이 운동하는게 나와요!ㅎㅎ
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초보
  • 난경이
  • 02.20 02:03
  • 1000칼로리 운동이 뭔가요 ..!!!
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