view-top

  • 깨비나라·초보
  • 2017.02.20 20:48
Q.런닝머신
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
런닝머신을 근력운동 후 마무리로 할때 몇분이 적당할까요???? 속도도요!!!!!
  • 깨비나라
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

유산소운동
7 151 깨비나라
하루에 몇키로칼로리 드세요?
10 271 오늘도♥

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • laily
  • 02.20 22:35
  • 런닝머신은 시간에 비해 칼로리소모가 적어서..다른거 하시는게 좋은데 꼭 런닝머신이어야 한다면 속도 6.5이상으로 30분? 본인 몸에 맞게 조절하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 알베
  • 02.20 21:49
  • 전 근력운동 한시간 하고,
    런닝머신은40-50분 정도 6.6-7 정도로 걷거나 몸상태 괜찮음 8.5정도로 뛰기도 해요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 알수있우면안돼
  • 02.20 21:09
  • 저는 30분씩 5.5로 해요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글