1533/ 1746 kcal
200/ 291 kcal
초코칩쿠키 (1개, 6g) | 31kcal |
곤약젤리 (1회분, 25g) | 25kcal |
쌀밥 (1공기,210g) | 310kcal |
돼지고기볶음 (1인분, 50g) | 80kcal |
양상추샐러드 (1인분, 100g) | 120kcal |
시래기국 (1대접, 345g) | 53kcal |
배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
새송이버섯볶음 (1인분, 30g) | 43kcal |
족발 (1인분, 150g) | 360kcal |
불족발 (1인분, 100g) | 220kcal |
냉채족발 (1인분, 100g) | 182kcal |
맥주 (1잔, 200ml) | 84kcal |
와이드 스쿼트 (세트) (90회) | 9kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
수다 대화하기 (60분) | 90kcal |
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