건강을위해 시작한 다이어트2달째.. ㅡㅡㅋ
만34세. 164,62키로, 혈압이140-160 사이로 정점으로찍어 병원을찾았으나 아직좀 혈압약을 먹기에 나이가 어리니(?) 운동을 해보라는 의사의 말에 시작한 운동. 2달하고2주째.. 혈압은120-135 사이로 뚝떨어짐.. 퇴근후 일주일 주5일을 헬스장다니며 한시간반동안 유산소와 근력운동.. 남들하는거 흉내내다치쳐서 시계만 열두번씩쳐다봄.. 15세때 성장이멈춰 키와몸무게가 어언20년째 그데로임.. 두달째 헬스장과 친해진결과 건강하게 164,62를 유지하고있음.. 이참에 내년 여름을위해, 더늙기전에 건강하게 다이어트를 하고싶음. 모두 짜요짜요. 굿럭
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