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  • Troy·초보
  • 2017.02.22 12:53
Q.밥 대신 빵 먹으며 다이어트 가능할까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
많이 먹는 편도 아니고 토스트 두장이면 다음 식사까지 든든해요
밥을 먹으면 속도 더부룩하고..
같은 탄수화물이니 괜찮지 않을까요?
가공된 탄수화물이랑 가공되지 않은 탄수화물이 많는 차이가 있나요?
  • Troy
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초보
  • 빠샤빠샷
  • 02.22 13:00
  • 밀가루나 백미처럼 정제가 많이되면 흡수가 빠르고 그만큼 지방으로 전환이 잘되는ㅠㅠ 같은 칼로리라도 통밀이나 현미를 먹는 이유가 여기있지요..
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채택된 답변
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정석
  • 랜아이
  • 02.22 14:34
  • 계속드심 찌겠지요~~
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공감 1 신고 0
다신
  • 하은공주맘
  • 02.22 13:38
  • 밀가루는다이어트에안좋을듯해용
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