벌써 다욧도 3주차가 끝났네요~^^
체중은 2키로정도 감량....10일차(후기사진참고)와 별차이가 없지만 라인이나 러브핸들이 더 정리된것같아요~
운동은 스피닝50분, 다신복근ㆍ버피 ㆍ플랭크도전중이고.....
식단은 하루900~1000칼로리정도로 세끼에 간식도 챙겨먹고있어요~~~
제식단정보보시면 나오니 참고하세요^^
2주차 주말에 먹부림을 부려서 살짝아쉽지만 꾸준히 하다보면 목표달성하리라 믿습니다 ~😅 ㅎㅎ
안찌는살은 없고 안빠지는살도 없으니 오늘도 우리모두 화이팅해보아요~!!🙌🙌
"세상에서 제일 정직한건 내몸이라생각한다...."👉비키가라사데!!~~ㅎㅎ
ps. 비키프로필
🔼나이 : 39세
🔼키 :167
🔼직업 : 초딩 둘키우는 주부 ..ㅋ
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