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  • 사랑하는은삐·지존
  • 2017.02.22 22:31
  • 1
Q.정말!진심!으로고민이라힘든것ㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가다이어트10키로감량성공경험이있는데욤.다시3키로?정도가쪄서빼려니까한번성공했으니더잘해야하는디..이상하게오히려멘탈부분을잡기가더힘겨워요ㅜㅜ
음식이랑사이가안좋아졌어요..근데그래서역설적이게도더집착하게되요ㅠ우째야좋을까요.아글구가끔씩현실?이내맘대로안되니스트레스로폭식을하게되요.도움의손길좀요ㅠㅠㅜ
  • 사랑하는은삐
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지존
  • 안정리
  • 02.22 22:49
  • 오늘 꿀팁 칼럼에도 요요 관리에 대해서 설명이 있습니다 참고하세요.우선 동기부여가 되야하는데 맘대로 안되지요?저도 예전에 6개월에 23키로 감량성공했었지요.지금 다시 도전하는데,나이가 많을수록 살빼기는 더어렵습니다.다이어트는 다른사람이 대신 해줄수가 없습니다.오직 자신과의 싸움입니다.마음 다잡으시고 성공다이어트 하시길 응원합니다.
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정석
  • 팜므파탄
  • 02.23 00:47
  • 계속 자극사진보고 눈바디 사진찍고 타이트한 옷을 입으며 현실을 직시하고 자신을 채찍질해야지요..관대해지는 순간 살이찌기 시작합니다.그래 이정도는 먹어도돼.오늘은 운동좀 쉬지뭐..이런 생각들 말입니다ㅎㅎ
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