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  • 응다혜·입문
  • 2017.02.22 22:51
Q.다이어트쉐이크 먹으면 한달에 몇키로씩 빠지나요..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
쉐이크를먹 으면 한달에 몇키로씩 빠져염? 지금 엄마한테 쫄라서 된다고 하면 먹어보려고 하는뎀...그리고 많이빠져요?키도크공?
  • 응다혜
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식단대용단백질쉐이크
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시키는대로하는데
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댓글 (6)

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다신
  • *하얀수선화*
  • 02.23 13:08
  • 그냥 미숫가루 먹고, 단백질은 계란이나 두부, 콩 삶아서 먹는게 배 덜고프고, 성장기에도 좋고, 요요도 덜와요. 세끼 식사에 야채 같이 꼭 먹구요.. 저염식으로 조금만 덜 먹어도 살은 빠져요. 저런거 먹으면서 살빼는건 절대 아니라고 봐요.
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정석
  • 팜므파탄
  • 02.23 00:37
  • 다이어트 쉐이크도 좋지만 정제된 탄수화물만 확 줄여도 한달에 4~5kg는 그냥 빠지던데요..물론 고지방식을 맘놓고 먹으라는것도 아니고 탄수화물을 먹되 통곡물을 소량씩 섭취하란 겁니다.그리고 단백질은 음식만으로도 충분히 공급이 가능해요.
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입문
  • 응다혜
  • 02.22 23:18
  • 지우엄마짱 넴 ! 감사합니당
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입문
  • 응다혜
  • 02.22 23:18
  • 다시찾자초심 엄...감사해염!😍
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정석
  • 지우엄마짱
  • 02.22 23:17
  • 물론 비만도 큰 문제죠 근데 성장기때 크지않는건 더 큰 문제입니다 평생 고민하지 말고 건강하게 먹고 적당히 활동하면서 적어도 고2까지는 학업에 집중하세요 비만이면 진작 부모님이 관리했을거여요
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정석
  • 다시찾자초심
  • 02.22 23:11
  • 하루 한끼만일반식하시고 두끼는 쉐이크먹으면 빠지긴하더라구용 물론 운동도 병행하면좋구요!! 키크는건 잘 모르겠네요ㅜㅜ
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