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  • 보랭이대지·입문
  • 2017.02.23 00:23
Q.근육어떻해요ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

스쿼트를하니까 근육이뽝!! 나중에 근육풀릴까여?? 운동멈춰야하나요😿??
  • 보랭이대지
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지존
  • 슬리미다이어터
  • 02.23 00:58
  • 모든 운동은 동작에 따라 근육이 쓰는게 조금씩 달라서 근육이 커지는 부위도 틀려진답니다^^ 운동 후 폼롤러, 또는 폼롤러가 없다면 하체스트레칭을 위주로 근육을 잘 풀어주세요^^
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