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Q.저나름대로해도되는지~~봐주세용
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요~ 전요~ 아침은꼭먹어요 학생시절이나
지금도
화장은포기해도..ㅋㅋ
지금현재 아침먹고 점심은3~4시쯤먹구요~6시이후로 안먹어요
여기서 예전에도 아침,점심은 이런식이였는데
쉬기전날 술먹고 집에와서 밥먹고봐로잤었어요
그래서~남들이 넌잘안먹는데 살이찐다고할정도였어요ㅠ (과자,음료,커피,밀가루)
이런걸안좋아하니 다들 그렇게애기했었죠
집에가서 먹는 속사정도모르고ㅠㅠ
몸무게앞자리숫자가또 바뀔겆같아
정신이번쩍들더라구요ㅠㅠ
그래서 결론은 아까 말했듯이 아침은꼭먹구요반공기정도 점심은 3~4시쯤먹어요
음식가리지않구 스트레스받지않게 구해받지않게먹고있어요~ 밥은반공기 반찬은 아주적당히~ 아침출근길45분정도걷구요 퇴근길도45분정도걷구요 자기전에 15분정도 운동스트레칭해요..
오늘느낀건데 몸이너무가벼워요~몸무게는
변동없지만...전 단기보단 장기로 빼구싶은데
이런식으로 해도 살은 빠질까여??
이상하게 생각하실수있겠지만.. 전..닭가슴살도싫고 과일싫어하구.. 그냥 식사량줄이구 아침점심먹고싶은거먹고 1주일한번은 맥주한잔먹으며 스트레스 안받고 빼고싶은데..
제가 이상한건가요?? 그래도 장기로보면 빠지겠죠? ... 조언좀부탁드려요
  • 백만병의약속
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댓글 (3)

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초보
  • 나는가치롭다
  • 02.23 13:35
  • 저도 장기파였는데 어쩌다자극받아서 단기로 뺐었는데 요요가더심하게오더라구요ㅠ

    진짜좋은다이어트는 장기로 생각하고 운동 열심히 하는것같아요!!! 그럼 다이어트가 일상이되고 체질이 되는것같아요!!!

    우리 포기하지 말고 오래 다이어트해요^^
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입문
  • 백만병의약속
  • 02.23 14:34
  • 배가안고파서 3~4시쯤먹는건데 우째요~ㅠㅠ 결론은 스트레스받지않게 행동하며 운동하면서~ 사는게 정답인거쥬?~
    앙~ 매장스트레스도 장난아닌데 못먹는음식참는다는게.. 또한스트레스네여ㅠㅠ
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정석
  • 다시찾자초심
  • 02.23 12:57
  • 아침,점심은 3시전에 먹는게 좋다고하더라구용
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