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02월 23일 (음식 789kcal, 운동 1811kcal)

2017년 2월21일~3월1일
8일 다이어트

168cm
*Start*56.3kg
>>1일차55.8
>>2일차55.8kg
>>3일차
>>4일차
>>5일차
>>6일차
>>7일차

D-day 8일차 ???

나..
요즘.. 식욕을 못참겠다ㅜㅜ
좀전에 치즈볶음밥 먹었음 개맛있음😋😋ㅠㅠ
아나는 한번 맘먹었을때 쭉해야지
생리때매 쉬었다가 다시 하려니
식욕이 통제가 안되고..
운동도 하기가 싫당ㅜㅜ
어쩌지ㅜㅜ
걍 55본걸로 만족할까???ㅠㅠ
일단은 3월1일까지!!!
죽이되든 밥이되든 해보자!!!
53은 보자!!!!ㅋㅋ
오늘두 꿀잠♡♡

20151207 다이어리 일기상세

실패 1304kcal

789/800 kcal

1811/ 3126< kcal

점심식사251kcal(31.81%)

사과 (1회분, 247g)	128kcal
닭가슴살 (1인분, 113g)	123kcal

오후간식73kcal(9.25%)

쥐포구이 (1장, 22g)

73kcal

저녁식사465kcal(58.94%)

치즈볶음밥 (1인분, 220g)

465kcal

운동1,811kcal

하늘자전거 (60분)	360kcal
레그레이즈 (10분)	80kcal
크런치 (10분)	80kcal
박봄다리운동 (10분)	80kcal
싸이클 실내자전거 (30분)	270kcal
크런치 (10분)	80kcal
박봄다리운동 (10분)	80kcal
앉아있기 (1분)	1kcal
하늘자전거 (90분)	540kcal
레그레이즈 (10분)	80kcal
크런치 (10분)	80kcal
박봄다리운동 (10분)	80kcal