2016년 12월초에 다이어트 중단했는데 그때가 67kg였습니다. 그리고 매일 운동 할지말지 어느정도씩 어떤운동을 해야될지 식단조절 어느정도 까지 해야되는지 내가 오늘 총 몇칼로리 먹었는지
이걸 매일 다이어트중에도 그랬지만 지금은 더합니다
매일 이런 상황에서 지금까지 다행히 67kg 입니다
이정도면 잘하고 있는지 궁금하고 앞으로 또 어찌 해야될지 매일 저 걱정들 때문에 스트레스 입니다.
그리고 제가 살을 많이 뺏는데 뺏는데도 불구하고
뱃살이 쫌? 꾀? 잡힙니다 167에 67kg 표준도 아닌 과체중입니다. 살 더 빼야될지 말지도 되게 고민됩니다.
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