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  • Miss아줌마·다신
  • 2017.02.24 09:22
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[다신7기] ▫️24일차▫️정화동완동수맘(완료)
☑️ 전날 취침시간 - 2.24 01:00

☑️ 기상시간 - 08:00

☑️ 근무시간 -15:00~2.25 00:20



🍙 아침 - 08:20 사과반개 요플레 하나
11:00 사우나계란 두개 옥수수수염차500

🍙 점심 - 13:00 샐러드한접시
15:00 참두유하나

🍙 저녁 - 17:40 고구마 하나.우유하나
18:30 내사랑 파프리카


▪ 수분 섭취량 - 2500

▪️ 활동량 - 사우나에서 땀빼고 때빼고 30일도전과 간만에 대청소. ㅋㅋ


▫️ 하루 소감 -  사우나가느라 간식타임.놓칠뻔 했지만서도 알차게 챙겨먹었어요..배부른 하루..
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댓글 (8)

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다신
  • Miss아줌마
  • 02.25 11:03
  • 마릴린위너박지원 감사합니당
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다신친구
  • 마릴린위너박지원
  • 02.25 10:58
  • ​🍴 일일 식단 평가


    안녕하세요, '정화동완동수맘'님 ! 💪🏻


    오늘 체중재는날인거 잊지 않으셨죠 ~ ? 😉


    전날 식사는 간식을 한번 더 챙기셨다면
    훨씬 괜찮은 하루가 되었을 것 같지만


    그래도 많이 노력하신것같아
    이정도로도 훌륭하다 이야기드려야겠네요 ❤


    고생 많으셨어요,
    오늘은 어제보다 조금 더 괜찮은 하루 보내세요 !
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다신
  • Miss아줌마
  • 02.24 20:21
  • 사우나에서 먹은 사진은 비밀비밀..ㅋㅋㅋ 사진을.못찍는 곳이라..
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다신
  • Miss아줌마
  • 02.24 20:21
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다신
  • Miss아줌마
  • 02.24 20:20
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다신
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  • 02.24 20:20
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다신
  • Miss아줌마
  • 02.24 20:19
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다신
  • Miss아줌마
  • 02.24 09:23
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