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  • 쵸별·초보
  • 2017.02.24 12:13
2주동안 4kg 감량 시도!! (3)
계획

운동
1. 복싱
2. 박봄운동
3. 플랭크

음식
1. 점심 평소대로
2. 저녁 3/4
3. 간식은 금지

<추가>
웬만하면 눕지 않기!
티비보면서도 계속 움직이기
  • 쵸별
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거짓말안하는두가지
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02월 23일 (음식 815kcal)
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