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  • 송땡·입문
  • 2017.02.24 13:39
Q.뭐가 문제일까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2월 첫날부터 그린스무디 클렌즈 10일동안 하고
끝나고도 하루에 한두번은 스무디 먹고 간식도 주로 과일이나 계란 고구마 등 먹고
식사도 1/3정도 먹고 있는데 이렇게 안빠질 수 있는지 정말 신기하네요
뭐가 문제 일까요?
  • 송땡
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근육이 줄고 체지방이 늘었어요 ㅠㅠ
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키 165에 허벅지 떨어질려면
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댓글 (5)

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댓글리스트

입문
  • 송땡
  • 02.24 16:09
  • 다이어트 하기전부터 운동은 자주 했거든요.몸도 사실 근육형이고..
    그래서 이정도의 운동은 제게 너무 약한가봐요.
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초보
  • 혜각
  • 02.24 14:58
  • 운동시간을 1시간으로 늘리는게 어떨까요? 초기엔 유산소만해도 쭉쭉 빠지긴해요 나중엔 근력과 같이해서 운동시간을 점차 늘렸으면 좋을것 같네요 런닝은 몸이 점차가벼워지면 뛰는걸 병행하면 더 힘들고 좋아욥
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입문
  • 송땡
  • 02.24 14:06
  • 아. 그렇군요.
    좋은정보 감사해요
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입문
  • 송땡
  • 02.24 13:43
  • 네 매일매일 해요. 물도 1500.2000정도 마시고있구요
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다신
  • 하은공주맘
  • 02.24 13:41
  • 배변은잘보시나요?ㅎㅎ
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