인생최고 몸무게 73키로 까지쪘다가 허리도아프고 몸이 아프면서 다이어트를 시작했어요.. 그래서 지난 여름에 식이조절가 간단한 스트레칭 계단이용하기 등으로 10키로를 빼고 그이후엔 그냥 평소같이 생활했더니 2~3키로 붙더라고요 그래서 저번주 화요일부터 아침점심만 먹고, 헬스장에서서 운동하고있어요 처음엔 2시간~2시간 반씩 운동하다가 어제부터 4시간씩 운동중인데 오히려 몸무게가 더 늘고있어요ㅜㅠ아직 시작한지 얼마 안됐지만 은근 스트레스예요...정체기 극복 팁좀주세요ㅠㅜ
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