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  • bogyeol^E·정석
  • 2017.02.24 19:00
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[다신7기]▫24일차▫bo.gyeol.E (완료)

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다신친구
  • 마릴린위너이예리
  • 02.24 20:33
  • 👑 일일평가 24일차 입니다 👑

    bo.gyeol.E 님 ❣️

    오늘 점심식사와 저녁식사 사이 허기짐은 없으셨나요 ?

    공복시간이 너무너무 길어
    허기짐이 당연하게 느껴지셨을 것 같아요 💧

    처음 프로그램 시작부터 쭈욱 한결같이 말씀드렸지만 ,
    과식으로 인한 간식패스가 아니라면
    공복시간이 3시간을 넘지않도록 간식은 꼬옥 챙겨주셨으면 좋겠어요 ✊🏻

    과자나 초코렛이 아닌 건강한 음식으로요 😊

    내일도 오늘과 비슷한 패턴으로 식사를 챙겨드실 예정이라면 ,
    점심의 식사 이후 오후간식을 한 번 내지 두 번 챙겨보시기로 해요 !

    오늘 하루도 수고 많으셨어요 💗
    내일 아침 공복체중 찍어주시는 것 잊지마세요 🌿
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정석
  • bogyeol^E
  • 02.24 19:00
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